A “Semana MOVE” é uma campanha mundial, que visa incentivar a população a um estilo de vida mais ativo e saudável, com atividades na água, no tatame e na academia

 

O Sesc -DF realiza a partir deste sábado (17) a “Semana MOVE”, que tem o objetivo de combater o sedentarismo e estimular a prática de esportes e atividades físicas, incentivando a população a um estilo de vida mais ativo e saudável. Esta será a 10ª edição do evento, que será gratuito, aberto ao público e realizado entre os dias 17 e 25 de setembro.

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Para o coordenador de Esporte e Lazer do Sesc-DF, Gustavo Schmarczek Beier, a importância e os objetivos alcançados nessa campanha vão muito além das nossas expectativas. "Esse é um trabalho de conscientização mundial. Nosso dia a dia está cada vez mais digital, trazendo conforto e praticidade para todos nós. Porém, esse avanço tecnológico favorece e muito o sedentarismo, impactando diretamente na nossa saúde e qualidade de vida. Precisamos entender e disseminar a importância do "movimento". Nosso corpo é movimento. Movimente-se!".​​

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As atividades serão divididas em cinco eixos:  MOVE Zen, MOVE Academia, MOVE Esportes, MOVE Água e MOVE Criança, com o tema “Faz do seu Jeito”. O evento conta com o  engajamento de países, cidades, instituições, escolas, clubes e demais organizadores, para que motivem suas comunidades locais, de todas as faixas etárias para a prática de atividade física. A 10ª edição da Semana MOVE traz uma programação  que visa ressaltar o respeito à individualidade, promover a socialização e a retomada e manutenção da prática de atividade física e esportes.

 

Até o momento, o evento conta com a participação de 10 países (Argentina, Brasil, Colômbia, Costa Rica, Cuba, México, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela) e tem como novidade uma programação dividida em cinco blocos de atividades, com objetivo de estimular a promoção de ações organizadas em grupos distintos de interesse, para que cada pessoa tenha uma experiência diferente com as atividades e a campanha como um todo.

 
As atividades agrupadas na categoria MOVE Zen  têm como foco o desenvolvimento da consciência corporal, concentração e controle respiratório e envolvem diversas técnicas orientais e ocidentais, como Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras, para que sejam estimulados o autocuidado e o autoconhecimento.

 

Já a categoria MOVE Academia traz aulas abertas e treinos de GMF (Ginástica Multifuncional), condicionamento físico, musculação, treinamento funcional, crossfit, dança, ritmos, bike indoor e aulas de ginástica em geral.

 

Outro segmento da programação, o MOVE Esportes, reúne atividades treinos, torneios, corridas, campeonatos, experimentações, bate-papos e apresentações de atletas.

 

As atividades nas piscinas também têm importante espaço na programação, na categoria MOVE Água, que traz ações relacionadas às atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de encontros com atletas, recreações, festivais ou torneios.

 

Por fim, a categoria MOVE Criança trará uma série de atividades físico-esportivas e recreativas, especificamente para esse público ou de acesso livre para todas as idades.

Confira a Programação - Clique AQUI​

 Serviço
Semana MOVE 2022
Período: De 17 a 25 de setembro de 2022
Classificação indicativa: Livre
Gratuito
Mais informações: https://www.semanamove.com/
Registre a sua participação: https://www.semanamove.com/registre​​